新學(xué)期的鐘聲即將敲響相信不少同學(xué)還沉浸在假期的悠閑氛圍中為了讓大家能快速從“假期模式”切換到“學(xué)習(xí)模式”元氣滿滿地開啟新學(xué)期這里為大家準備了一份超實用的開學(xué)收心指南一起來看看吧！

1、調(diào)整作息，“找回校園生物鐘”

對于大學(xué)生們來說，假期結(jié)束后的開學(xué)季，最關(guān)鍵的任務(wù)之一就是調(diào)整作息，重新找回“校園生物鐘”。在假期里，舒適寬松的環(huán)境很容易讓我們的生活作息變得紊亂，晚睡晚起成了常態(tài)。然而，一旦開學(xué)，我們就需要以良好的精神狀態(tài)去應(yīng)對，這就要求我們必須盡快調(diào)整作息。同時，保證充足的午休時間，讓下午的學(xué)習(xí)更有精力。

 2、宿舍清潔大挑戰(zhàn)

 檢查宿舍內(nèi)設(shè)備是否完好，床板是否有蟲蛀、發(fā)霹等情況，水龍頭是否正常等情況，如有問題及時報修。將留校的被褥衣物進行清洗晾曬，清除螨蟲和細菌。注意開窗通風(fēng)，打掃衛(wèi)生，檢查衛(wèi)生死角。收拾行李物品。

3、適當(dāng)鍛煉身體

     萬事的前提都是要有一個強健的體魄，假期在家飲食可能不規(guī)律，眼看著體重快要“指數(shù)增長”，為了避免開學(xué)后感到乏累，在開學(xué)之際如來加強鍛煉，提高身體素質(zhì)哦。不過，運動前一定要做好準備活動，運動后也要拉伸，防止肌肉拉傷。

4、規(guī)劃目標，明確方向

新學(xué)期，新起點，我們需要給自己制定一些合理的目標和計劃?？梢詮膶W(xué)習(xí)、生活、社交等多個方面入手，比如設(shè)定本學(xué)期的成績目標等。目標要具體、可衡量、可實現(xiàn)，并且制定相應(yīng)的行動計劃。有了明確的目標和計劃，我們在新學(xué)期就有了努力的方向，也能更好地管理自己的時間和精力。

同學(xué)們新學(xué)期是一個全新的開始讓我們以飽滿的熱情和積極的心態(tài)迎接它的到來希望大家都能在新學(xué)期里收獲滿滿，實現(xiàn)自己的目標！最后祝愿大家開學(xué)愉快，學(xué)習(xí)進步！

作者：鄭理廣

編輯：鄭理廣

審核：褚玉峰